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Wii Fit プラス 

バランスWiiボードが直ったので、新しいソフトを購入。 中古でもなんでも、すぐに手に入るだろうと、お気軽にお店に見に行ったら、あんまり古すぎて、どこにも置いてなかった・・・。何軒か店をまわって、やっと古本市場で見つけた。いまさらなんだけど、やっぱり、プラスのほうがやりやすいねー。これで、本当にしっかり運動を続けよう。体重も、いちいち書き出さなくてもいいから、便利になったし。【送料無料】Wii Fit ...

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バランスWiiボード帰還!

この前の日曜に任天堂に修理に出した、バランスWiiボード。ちょうど1週間の今日土曜に帰ってきました!!2週間ぐらいかかるかな~っと、思っていたのに、早く帰ってきてくれて、めっちゃくちゃ嬉しいです。ボード基板の故障だったようで、3500円の修理代で帰ってきました。 久しぶりのWii fit。3~4年ぶりかな?Wiiボーに、「1443日ぶりですね」なんて、言われちゃいました。また、毎日頑張って筋ト...

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5:2ダイエット

これならできる!ダイエットを見つけた。いや、今度こそ、本当。「5:2ダイエット」1週間のうちの2日だけプチ断食をして、あとの5日は普通に食事をするという、ダイエット。断食といっても、500kcalまでなら食べてもOKなので、まったく空腹に悩まされるということもないので、かなり安心。 人間の体は、腸に長時間食べ物が残ると、流れが遅くなり、余分な脂肪分の吸収が多くなってしまうんだって。なので、プチ...

Wii Fit ふたたび

  パートの仕事を始めて、会社で健康診断もやってくれるようになったんです。会社を辞めてから約10年、ちゃんとした健康診断はやったことがなかったので、給料ももらえて、健診もやってもらえるなんて、「なんてありがたいんだー!」って、思いましたよ。で、初めての健診の結果・・・中性脂肪の数値が異常に高すぎる。要診察備考欄には、「食べすぎ飲みすぎには注意」わかっていますよ。働くようになったら、今まで動かなかっ...

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ロングブレスダイエット~2週間

ロングブレスダイエット始めて、2週間。体重の変化は・・・ 相変わらず、週末にアルコールを飲むので、その次の日は、ぐぐぐ~~~っと体重が増えてしまうけど、少しずつ、下がってきているような感じ?年末年始、暴飲暴食していたときは、やっぱり便秘症で、2~3日に1回、それも、スッキリとしないでかただったけど、ここ最近は、毎日、スッキリとでるようになってきた。それで、体重的にも変化がでてきてるのかなぁ~。...